养生小学问：怎样判断我们每天睡得好不好？ 其实睡得好的话扫数东说念主看起来皆是软软的， 自在着柔和温润的光，情怀精神皆饱和。 反之，看那些没睡好、熬夜的东说念主皆是硬邦邦的， 远遥望像遮盖一层怨气，让东说念主不念念围聚。 是以，一又友们，请每晚皆要好好睡觉啊～ 睡饱了觉的躯壳是软软的，心思是柔软的 眼睛是亮亮的，新的一天当然会顺奏凯利的。